< svibanj, 2011  
P U S Č P S N
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          

Svibanj 2011 (4)
Travanj 2011 (3)
Ožujak 2011 (3)

Komentari On/Off

my pet

Dragi posjetitelji, ovog zeca možete hraniti i igrati se s njim...zato budite dobri prema njemu ;)





adopt your own virtual pet!


Zanimljive stranice:


Kolači
Torte


Tekstovi pjesama



Linkovi od mojih kolega:

Dina Vukoša
Marina Blekić
Dina Dujmov
Vedrana Lovrin
Martina Čvrljak
Ivana Barić
Marina Fantov
Natalija Butić
Milan Stjepanović
Marko Maruna
Mirela Totić
Lara Dodić
Ana Rončević
Andrijana Nuhić

Brojač posjeta

Free Site Counters
Free Site Counters

Free Image Hosting at www.ImageShack.us

Image Hosted by ImageShack.us


Image Hosted by ImageShack.us



Zamisli život u ritmu muzike za ples cerek


nedjelja, 29.05.2011.

cijeli ovaj misec mi je posao-faks, skoro sam i zaboravila što su to izlasci subotom...ali jučer je sve nadoknađeno :) a sad jedna prigodna za one koje rade popodne kao ja



| komentari (2) | print | # | * |

nedjelja, 22.05.2011.

stres - kako ga kontrolirati?!



Svi se ponekad nađemo u situaciji kada smo pod velikim stresom i ne znamo kako dalje. Dragi kolege, vjerujem da su sada mnogi od vas pod jednom vrstom stresa, počinju nam ispitni rokovi, profesori nas obasipaju kolokvijima i seminarima a uz to vjerovatno neki od vas i rade pa moraju uskladiti i faks i posao. Ako se osjećate da ćete eksplodirati od tolikih obaveza, pritiska sa strane, pročitajte ovaj moj članak do kraja...nudim vam 10 korisnik rješenja koja bi ste mogli primijeniti ;)




1. Izađite u šetnju!
Ako se pozabavite nekom fizičkom aktivnošću na otvorenome, bukvalno će se promijeniti i vaš vidik. Zahvaljujući svježem zraku, ubrzat će vam se puls, a vizualnom stimulacijom se u organizmu oslobađa endorfin. Ova kemijska supstanca smanjuje bol, izaziva osjećaj ugode i smanjuje stres.

2. Naučite meditirati, a onda TO I RADITE!
Nema nijednog modernog teksta o upravljanju stresom koji ne govori o blagodatima meditacije. Ipak, osobe koje pate od stresa uporno ponavljaju kako za meditaciju nemaju vremena. Izbjegnite tu klasičnu zamku i izdvojite pet do deset minuta dnevno za to. Osjećaj duboke relaksacije nadoknadit će vam sate i sate rada koje ste proveli u grču.

3. Protegnite se!
Napokon napravite tu pauzu i istegnite mišiće. Dok podižete i spuštate ramena, savijate vrat i ispravljate leđa, razmišljajte o mišićima koji pate od slabog protoka krvi dok su nepokretni. To znači da se u njima nagomilavaju otpadni metabolički proizvodi, a razina kisika opada. Sada, dok se protežete, ta se krv istiskuje, a zamjenjuje je svježa krv puna kisika. Eto, zato to toliko godi!

4. Naučite umjetnost nedovršenosti!
Ima profesionalaca koji žive od pisanja, a svakog dana ostavljaju jednu nezavršenu rečenicu. Već u prvom trenutku sljedećeg radnog dana imaju dojam kao da su nešto započeli. Smatra se da ljudi koji dobro kontroliraju svoj stres mogu ostaviti posao nedovršen i osvježeni ga sutradan privesti kraju.

5. Planirajte NE učiniti sve najbolje što možete!
Ako suzbijete potrebu za perfekcijom u svemu, oslobodit ćete energiju koja vam je potrebna da nešto što to stvarno zaslužuje učinite perfektno.

6. Podijelite zadatke prema prioritetima!
Ako ne napravite jasan popis prioriteta, osjetit ćete pritisak da na sve zahtjeve odgovorite istog trenutka. U jednoj od najpopularnijih tehnika upravljanja vremenom koristi se kvadrat s poljima označenim kao “važno i hitno”, “važno, ali nije hitno”, “nije važno, ali je hitno” itd. Upravo vam posljednja kategorija može oduzeti najviše vremena. Posvetite se samo onome što je u stvarnoj vezi s vašim ciljevima.

7. Budite posvećeni!
Osobe koje su duboko odane – bilo svojoj obitelji, religiji ili nekom cilju – uglavnom su otporne na stres, tvrde znanstvenici. Naravno, da biste se nečemu posvetili, prava jednadžba je: određene aktivnosti u vezi s temom kojoj ste posvećeni provodite u duljem razdoblju. Iako se čini da vam najviše nedostaje vrijeme, ako budete bolje upravljali stresom, uskoro ćete imati i više slobodnog vremena.

8. Smijte se!
Nije riječ samo o intuitivnom znanju da se od smijeha ljudi osjećaju bolje. Nekoliko istraživanja provedenih u posljednjih deset godina na hospitaliziranim bolesnicima koji su gledali komedije dokazalo je da smijeh ima blagotvorno djelovanje na imunitet, ali i na sposobnost organizma da se bori sa stresom.

9. Težite ravnoteži i pozitivnom stresu!
Da, postoji i pozitivan stres koji doživljavamo kad nam je nešto zanimljivo, novo, izazovno i uzbudljivo. Takav stres može poboljšati rad našeg imuniteta. Od negativnog stresa oporavit ćemo se lakše ako održavamo ravnotežu između posla i razonode, brige o sebi i brige o drugima, aktivnosti i odmora. Prvo se, dakle, pozabavite vlastitom reakcijom na stres, a onda i uzročnicima stresa.



| komentari (1) | print | # | * |

ponedjeljak, 16.05.2011.

kathak


Kad sam radila ovaj blog cilj mi je bio pisati o svemu i svačemu, radila sam ga za svoju dušu. Nisam se htjela opredijeliti za neku posebnu temu, htjela sam da on bude jedna vrsta zabave i pozitivnog raspoloženja! Danas, stalno se susrećemo sa stresom i patnjom i htjela sam da moj blog bude mali izlaz iz svega ružnoga. Trenutačno moj kolegij iz budućnosti novinarstva završava, tj. moj glavni razlog zašto je ovaj blog otvoren. I zato bih, dok još uvijek uređujem ovaj blog, htjela napisati nešto o jednoj vrsti plesa koja se zove Kathak. Ovaj ples je izabran iz razloga što se bavim s njim i što je jako nepoznat na Hrvatskoj sceni pa bih ga htjela približiti svima. Imam ga čast trenirala od instruktorice koja je završila akademiju u Indiji (kao što ćete vidjeti u nastavku taj ples i potječe iz Indije). U Hrvatskoj osim u Zadru, samo Zagreb još ima svoju instruktoricu za kathak. Kako smo mi u Zadru prva generacija koja će završiti osnove kathaka, tako naša instruktorica razmišlja da imamo sljedeće godine nastupe. Nadam se da ćete se i vi pridružiti našim nastupima u želji da vam dočaramo čari Indije!!!

KATHAK




Kathak je klasični indijski ples sjevernog dijela Indije. Karakterističan je po preciznom i brzom ritmičnom radu stopala pod težinom više od stotine zvončića, senzacionalnim okretima, po tzv. naglim pozama završetka sekvence, elegantnim izmjenama mekanih i oštrih pokreta ruku i dlanova, te dramatičnim prikazivanjem tema iz hinduističke mitologije. Potječe iz vremena kada su nastajali čuveni epovi Mahabharata i Ramayana i jedna je od najdinamičnijih plesno-dramskih umjetnosti uopće.

Naziv kathak dolazi od sanskrtske riječi katha, što znači priča, odnosno umjetnost pripovijedanja priča. Uz pomoć tog umijeća putujući svećenici kathakas su oživljavali svoju povijest i kulturu.

Od rane forme religioznog izričaja, kathak je postupno prešao iz hramova, gdje se običavao izvoditi, od 11. do 17. stoljeća proširio u kraljevski dvor, uslijed čega se razvio u profinjenu umjetničku formu. Danas, kathak usporedno učvršćuje svoje korijene njegujući tradiciju, ali se i inovativno obogaćuje zahvaljujući utjecaju suvremenog plesa.

PLESNA ŠKOLA Natyanjali ZADAR

(natyanjali - natya-ples, anjali-dar,davanje).

Satovi plesne škole Natyanjali njeguju integralan odnos prema plesu. Polazeći od teorije i same prakse plesa kao instrumenta umjetnosti, objašnjava se njegova uloga i važnost kao načina izražavanja kreativnog duha, obojenog tradicijom drevne mudrosti Indije, i dovodi ga se na iskustvenu praktičnu razinu.

Od samog početka učenja naglasak je na shvaćanju i prihvaćanju onih dijelova ljudskog bića koji su u suptilnom dodiru s poljem kreativnosti, i povezivanju suptilnijih razina s fizičkim tijelom, pokretom. Na taj način ples ima duhovno-terapeutski i holistički učinak, te je svojim intenzitetom, kompleksnošću i težinom prilagođen individualnim potrebama polaznika.

Rezultat individualnih i grupnih poduka jest ovladavanje tehničkim vještinama i principima kathaka, te svladavanje osnovnih elemenata nastupa pred širom publikom.

Satovi plesne škole Natyanjali komponirani su tako da predstavljaju kvalitetno vodstvo kako za one znatiželjne, tako i za one čija je želja i namjera ozbiljnije pristupiti kathaku u duhu smjernica i znanja međunarodne kathak škole Pandit Briju Maharaja, Kalashram, New Delhi, India.

* * *

"Dance does not signify mere pleasure - nor is it just fascinating physical activity. It awakens the soul and arouses a sense of elation - rarely experienced otherwise. What is Dance then - if not a prayer?"

(Rohini Bhate)



| komentari (1) | print | # | * |

subota, 07.05.2011.

:)


glitter-graphics.com



| komentari (1) | print | # | * |

nedjelja, 17.04.2011.



| komentari (0) | print | # | * |

Marfologija

MURPHYJEV ZAKON

1. Ništa nije tako lako kao što izgleda.
2. Sve traje duže nego što misliš.
3. Od svih stvari koje mogu da krenu naopako, uvijek krene ona koja izaziva najveću štetu.
4. Ako primijetiš da postoje četiri načina da stvari pođu naopako, pa ih izbegneš, odmah će se pojaviti peti.
5. Prepuštene same sebi, stvari od loših postaju još gore.
6. Kad riješiš da ozbiljno zasučeš rukave, primijetiš da nisi obukao košulju.
7. Svako rješenje rađa nove probleme.
8. Nemoguće je postići otpornost na budale, jer budale su tako inventivne.
9. Priroda je uvek na strani skrivenih grešaka

MURPHYJEVA FILOZOFIJA

Smiješi se ... Sutra će biti gore.

MURPHYJEVA KONSTANTA

Svaka stvar će biti oštećena direktno razmjerno svojoj vrijednosti.



| komentari (2) | print | # | * |

četvrtak, 07.04.2011.

moje pjesme moji snovi...

Mislim da svatko od nas ima neki svoj hobi, hobi zbog kojeg nam je život ljepši i veseliji! Moj hobi je putovanje! Prošle godine obišla sam oko 10 gradova (što u Hrvatskoj, što izvan nje). Te bih vas htjela odvesti na jedno malo putovanje, u grad koji je po meni jako poseban

POSTOJNA

Postojna je grad i središte istoimene općine u jugozapadnoj Sloveniji. Grad pripada pokrajini Notranjskoj i statističkoj regiji Notranjsko-kraškoj. Prema popisu stanovništva iz 2002. godine Postojna je imala 8.548 stanovnika.



Ovaj grad sam izabrala iz razloga što on ima jednu posebnu znamenitost. Ako ste ikad čuli za ovaj grad onda ste sigurno čuli i za Postojnu jamu. Grad iako ima jako malo stanovništva živi od turizma. Postojna jama je najveća znamenitost toga grada. Ona ima splet od 20 kilometara zakopanih rovova, galerija i dvorana, u koju su iskusni vodiči u više od 185 godina otpratili više od 31 milijun posjetitelja. To je najveća jama klasičnog krša i ujedno najbolje posjećena turistička jama u Europi. Najzanimivije rovove je 1818. godine otkrio Luka Čeč i ovdašnji ljudi već su sljedeću godinu jamu priredili za turistička razgledavanja. 1872. godine u njoj su položene železničke tračnice, a 1884. godine električno osvjetljenje. Postojnska jama jedina je jama na svijetu u koju vas na razgledavanje odvozi jamski vlak, pa se tako u vožnji rovovima i dvoranama možete diviti opsežnosti i veličini podzemnog svijeta gdje je geološka prošlost zapisana na svojstven način.



Kad vaše putovanje kroz jamu završi, pri izlazu vas čekaju studenti, koji da bi zaradili džeparac, slikaju i prodaju vaše slike kao razglednicu. Fotografije su stvarno lijepa uspomena, no kako se meni njihova fotografija nije svidjela stavit ću vam jednu sa svog fotoaparata kao moju uspomenu





| komentari (0) | print | # | * |

utorak, 22.03.2011.

OSMIJEH

Osmijeh ne košta ništa,
a djeluje čudesno!
Obogaćuje onoga kome je namijenjen,
a ne osiromašuje onoga koji ga poklanja.
Bljesne poput munje,
ali sjećanje može trajati zauvijek.
Niko nije toliko bogat,
niti toliko siromašan da bi ga
sebi morao uskratiti.




Osmijeh donosi sreću u kuću,
pozdrav prijatelju.
On je odmor umornome,
putokaz izgubljenome,
sunčeva zraka žalosnome
i najbolji prirodni lijek protiv ljutnje.
Ali, ne može se kupiti,
izmoliti, posuditi ili ukrasti,
jer vrijedi zapravo jedino kad se
poklanja.



| komentari (0) | print | # | * |

nedjelja, 20.03.2011.

Legenda koja uvijek živi u našim srcima

Postoji li za vas neka slavna osoba koja je nažalost tragično preminula, ali vam je još uvijek najomiljeniji/a pjevač/ica, glumac/ica...osoba čije ste sve filmove pogledati; pjesme koje sve znate napamet...????
Za mene najveća legenda je jedan i jedini neponovljivi Tomislav Ivčić!!!



Tomislav Ivčić rođen je 6. siječnja 1953. u Zadru. U svojoj je bogatoj pjevačkoj i skladateljskoj karijeri napisao preko 200 pjesama i tekstova te snimio 23 albuma koji su prodani u 2,5 milijuna primjeraka. Među najpoznatijim pjesmama su: "Otrov s tvojih usana", "Kalelarga", "Stop The War In Croatia" i "Večeras je naša fešta". Zajedno s Mladenom Grdovićem nastupa kao "Duo Pegla". "Duo Pegla" izdaje kazetu koja se prodaje u rekordnih četristo tisuća primjeraka.
Tijekom Domovinskog rata u Hrvatskoj, Ivčić je skladao i otpjevao pjesmu na engleskom jeziku "Stop the War in Croatia". 1990. godine postaje članom Hrvatske demokratske zajednice, za koju se u veljači 1993. i kandidira za zastupničko mjesto u Hrvatskom saboru koje na izborima i osvaja. Nekoliko tjedana prije stupanja na navedenu dužnost i kratko nakon intervjua u tjedniku "Globus", pogiba u prometnoj nesreći u Zagrebu, dana 4. ožujka 1993.

Iako sam nakon tog tragičnog događaja imala samo 5 godina, njegove pjesme jednostavno obožavam! Mogu se pohvaliti da ih znam skoro pa sve, ali ipak moje najdraža pjesma je:



| komentari (0) | print | # | * |

četvrtak, 17.03.2011.

stižu me sjećanja...

I ja sam jednom imala blog! Bilo je to vrijeme početka srednje škole. U tom periodu blog je bio na vrhuncu svoje popularnosti, pa da budem "in" morala sam ga i ja imati! Izgled mog bloga je bio jako fancy, pozadina je bila sa slikom nekog anđela, svaki detalj bio je razrađen do savršenstva. Teme su se ticale mog snalaženja u srednjoj školi, ljudi koji me okružuju, svakodnevnim događajima i stvarima koje me vesele. A onda jednog dana, bloga je zamijenio facebook i moja stranica je ugašena!!!!
...
6 godina poslije, tj. na današnji dan došla sam u situaciju da blog moram opet otvoriti! Pa zašto onda ne probati spojiti ugodno s korisnim :) možda nebi bilo loše pokušati oživiti onu bit bloga zbog kojega sam ga i prvi put otvorila! Možda bih opet mogla urediti njegov izgled do savršenstva, upoznati nove ljude, a ako mi se svidi možda ovaj put moj blog zaživi duži period ;)



| komentari (0) | print | # | * |

<< Arhiva >>

Creative Commons License
Ovaj blog je ustupljen pod Creative Commons licencom Imenovanje-Dijeli pod istim uvjetima.